八田永子 Body Work Theory

体の柔らかさを得るために

もう少し体が柔らかかったら…、と思ったことはありませんか？

体の硬さをコンプレックスに思っている人も多いようです。

【ストレッチにたいする誤解の数々】

・無理なストレッチは意味がない

体をやわらかくしようと思って無理なストレッチを続けると、関節や筋肉を傷めてしまい、逆効果になることも多いようです。

・地道な努力

実は地道な努力はそれほど重要では有りません。

本当のストレッチ方法をきちんと学べばよいだけなのです。

【八田永子先生について】

・ダンスのプロ

ダンスは４歳から習い始め、コンテンポラリーダンス、クラッシクバレエ、ジャズダンスなどを経験した経歴を持っています。

・現在の活動

アスリートやダンサー、ヨガインストラクターを対象として「Body Work Theory」を開催しています。

アスリートやダンサーに限らず、体の柔軟性を必要とする人はいると思いますが、体の硬さに悩んでいるのなら「Body Work Theory」がおすすめです。

八田永子先生がのBody Work Theoryを紹介したいと思います。
Body Work Theoryは八田永子先生が開発した究極のストレッチ